经常吃葡萄，身体会收获8大好处

秋天是收获的季节，也是果实成熟的季节，葡萄就是秋天我们常见的水果之一，它是一种落叶木质藤本植物的果实，有着舒筋活血，开胃健脾的作用，营养价值丰富，因此被誉为四大水果之首，相信有不少人喜欢吃葡萄，葡萄中含有大量的营养元素，多吃葡萄的确可以强健我们的身体，下面我们就来了解一下吃葡萄的好处都有哪些。

1.预防心脑血管病

葡萄中含有一种阻止血栓形成的物质，并且可以降低我们体内的血清胆固醇，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

2.利尿、消肿葡萄的根、藤、叶等有很好的利尿、消肿、安胎作用，可治疗妊娠恶阻、呕吵、浮肿等病症。

3.抗辐射常吃葡萄还可以预防和减轻紫外线对于我们皮肤的伤害，还可以减轻电子设备对于皮肤造成的伤害。

4.兴奋大脑对于神经衰弱、过度疲劳的人，平时可以多吃些葡萄，因为葡萄中含有大量的葡萄糖、有机酸和氨基酸，及我们所需的维生素，对大脑有兴奋的作用，可以缓解这些症状。

5.祛痰常吃葡萄还可以清热化痰，因为葡萄可以有效的帮助肺部细胞排毒，具有祛痰作用，还可以缓解呼吸道发炎、痒痛等症状。

6.抗病毒对于体弱、血管硬化及肾炎的人来说，葡萄中含有的葡萄汁可以起到很好的辅助疗效。另外，直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。

7.减肥我们都知道，吃葡萄不易发胖。那是因为葡萄的热量很少，还含有大量维生素的，每天食用十来颗葡萄，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。

8.增进食欲多吃葡萄还可以治疗消化不良、食欲不振等情况，葡萄可以帮助我们开胃，增进食欲，并且还能够有效补充身体虚弱的症状。